Hari Kebersihan Menstruasi, Ini Mitos tentang Menstruasi

MAKASSARMETRO– Dunia memperingati Hari Kebersihan Menstruasi pada 28 Mei setiap tahunnya.

Di momen Hari Kebersihan Menstruasi, 28 mei 2019, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengungkap fakta terhadap empat mitos yang ramai dibicarakan kaum perempuan terkait menstruasi.

Berikut empat mitos yang diungkap Kemenkes seperti dilansir dari akun Instagram @kemenkesri:

Tidak boleh keramas saat menstruasi?

Faktanya, saat menstruasi, perempuan justru disarankan menjaga kesehatannya.

Minum soda mempercepat menstruasi?

Faktanya, belum ada penelitian yang membuktikan ini. Malah, mengonsumsi soda secara rutin dalam jangka panjang bisa mempengaruhi keseimbangan nutrisi.

Dilarang makan ikan dan daging saat menstruasi?

Faktanya, perempuan yang sedang menstruasi membutuhkan asupan zat besi. Untuk itu, perbanyak asupan protein tinggi.

Tidak boleh banyak aktivitas fisik saat menstruasi?

Faktanya, saat menstruasi, perempuan bisa beraktivitas fisik secara normal. Namun disanrankan rajin mengganti pembalut dan pakaian dalam.