Simak 5 Manfaat Olahraga untuk Kecantikan

MAKASSARMETRO – Bagi wanita yang masih malas olahraga ada baiknya untuk mempertimbangkan kembali. Sebab, olahraga selain membawa manfaat bagi kesehatan, juga bagi kecantikan.

Sebagaimana dilansir dari Teen.co.id, ada 5 manfaat olahraga untuk kecantikan. Simak 5 manfaat berikut ini:

Bersemu merah

Olahraga membuat jantung memompa darah lebih intens ke seluruh tubuh. Pembuluh darah akan melebar selama dan sesudah berolahraga. Hal ini terlihat terutama pada permukaan kulit.

Warna kulit akan bersemu merah, terutama pipi, sehingga terlihat cantik alami tanpa perona pipi.

Pembuluh darah yang melebar ini menghantarkan oksigen dan nutrisi ke kulit sehingga kulit mendapatkan pasokan berbagai zat gizi lebih banyak.

Pori-pori kulit terbuka

Olahraga menambah panas mesin tubuh. Untuk menghindari kenaikan suhu yang ekstrem, badan mengeluarkan keringat untuk mendinginkan.

Pori-pori kulit lebih terbuka sehingga kemungkinan pori-pori tersumbat dan timbul komedo maupun jerawat menjadi lebih kecil.

Pembuangan radikal bebas dan kotoran hasil metabolisme tubuh mengalir dan terbilas dengan baik lewat keringat.

Kulit sehat bebas pengaruh stres

Olahraga memicu keluarnya hormon endorfin yang menyebabkan rasa senang dan bahagia, sehingga mengurangi tingkat stres.

Beberapa kondisi kulit yang terkait dengan stres seperti eksim dan jerawat juga dilaporkan berkurang pada beberapa penelitian.

Selain itu produksi hormon DHEA dan DHT juga terkontrol, sehingga mereduksi jumlah jerawat yang lain.

Menjaga elastisitas kulit

Olahraga memicu terbentuknya kolagen yang berfungsi sebagai bahan pembentuk elastisitas kulit dan mempercepat regenerasi sel kulit yang selalu mati karena gesekan baju, paparan sinar matahari, atau pun polutan yang lain.

Mengurangi risiko selulit

Olahraga mengurangi risiko timbulnya selulit lemak yang terperangkap jaringan ikat yang menimbulkan kesan kulit bergelombang seperti kulit jeruk.

Beberapa teori berpendapat bahwa kurangnya pasokan darah ke daerah paha, pinggul, menyebabkan selulit. Olahraga dianggap membantu mengurangi dan memperbaiki selulit.