MAKASSARMETRO– Hari Raya Idulfiri adalah momen spesial bagi mereka yang merayakannya. Tradisi ngumpul bersama keluargalah yang paling spesial.
Berkumpul bersama keluarga tak afdal apabila tidak ada hidangan makanan khas lebaran.
Bagi mereka yang baru pulang kampung dan merindukan makanan tradisional khas lebaran, jangan sampai makan berlebihan. Tetap kontrol asupan gula, garam dan lemak.
Sebagaimana yang dianjurkan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) yang dibagikan melalui akun Instagram pribadinya. Berikuti anjurannya:
Konsumsi gula per hari 10 persen dari total energi (200 kkal) atau setara dengan 50 gram atau 4 sendok makan gula.
Konsumsi garam per hari adalah 2000mg natrium atau setara dengan 5 gram atau 1 sendok garam.
Konsumsi lemak per hari adalah 25 persen dari total energi (702 kkal) sebanyak 67 gram atau setara dengan 5 sendok makan minyak.
Meski lebaran adalah waktunya makan-makan, tetapi penting juga untuk etap kontrol asupan gula, garam, dan lemak.
Hati Damai Apresiasi Aurama Terima Hasil Pilkada Gowa, DM: Beliau Luar Biasa
Sabtu, 07 Desember 2024 15:26Ketua DPRD Makassar Reses di Bangkala, Warga Keluhkan Soal Jalan Hingga Banjir
Sabtu, 07 Desember 2024 01:33Dituding Biang Kekalahan Sehati, Mario David Laporkan Akun Medsos ke Polisi
Jumat, 29 November 2024 23:35Seto-Rezki Ucapkan Selamat kepada paslon MULIA, Apresiasi Perjuangan Tim SEHATI
Kamis, 28 November 2024 18:50Pilkada Gowa Ricuh, Paslon Hati Damai Sampaikan Permohonan Maaf
Kamis, 28 November 2024 03:08Doa dan Dukungan Jadi Bekal Indira Yusuf Ismail Menanti Hasil Pilwalkot Makassar 2024
Rabu, 27 November 2024 13:26Rezki dan Suami Memilih di TPS 001 Puri Mutiara, Momen Bersejarah di Pilkada Makassar 2024
Rabu, 27 November 2024 13:23