MAKASSARMETRO- Pascalebaran berat badan naik? ya, mungkin itu salah satu efek dari pola makan yang berlebihan saat lebaran.
Merayakan labaran atau Idulfitri memang momennya makan-makan. Makan boleh-boleh saja, asal jangan berlebihan.
Agar kesehatan terjaga, berikut tips sehat mengonsumsi gula, garam, dan lemak dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI.
Tips dibagikan melalui akun Instagram resminya di @kemenkesri.
Pertama, pilih bahan makanan yang segar.
Kedua, Baca lebel kemasan makanan dengan teliti.
Ketiga, kurangi makanan dan minuman dengan pemanis buatan.
Keempat, Kurangi makanan yang diawetkan dan diasinkan, seperti makanan kaleng, acar asinan, dan makanan lain yang sejenisnya.
Kelima, batasi menggunakan MSG/vetsin, bisa diganti denfan bahan alami seperti bawang merah, kunyit, dan ketumbar.
Keenam, kurangi makanan mengandung kolesterol tinggi, seperti jeroan, udang, dan kepiting.
Ketujuh, kurangi menggunakan santan dan minyak dalam mengolah makanan.
Nah, itu dia tips sehat mengonsumsi gula, garam, dan lemak dari Kemenkes.
Gedung Baru Mall Pelayanan Publik Makassar Siap Beroperasi Juli 2024
Selasa, 16 April 2024 18:38Danny Pomanto Instruksi OPD Tuntaskan Pembangunan Stadion Sudiang Hingga Dermaga di Pulau
Selasa, 16 April 2024 14:19Danny Pomanto Ajak KBA SMPN 5 Makassar Ambil Bagian Tunjang Keberadaan IKN
Senin, 15 April 2024 23:12Ridwan Andi Wittiri: PDI-P Prioritaskan Kader Maju di Pilkada Serentak di Sulsel
Senin, 15 April 2024 15:41Wali Kota Makassar dan Pj Gubernur Sulsel Salat Ied di Masjid Kubah 99
Rabu, 10 April 2024 17:12Fasilitas Kesehatan di Makassar Siap Sedia Meski Lebaran
Selasa, 09 April 2024 00:00Danny Pomanto Usul ke Komisi V DPR Bangun Bendungan Karet di Sungai Tallo-Jeneberang
Sabtu, 06 April 2024 00:49